ご覧いただきありがとうございます。 男性より女性の方がメンタルが落ちやすい傾向にあります。 生理周期によってメンタルは不安定になりがちでもありますが、 一つの可能性として根底には鉄欠乏性貧血が隠れていることが考えられます。 血液中の鉄分が不足…

ご覧いただきありがとうございます。 先日、朝の9時ちょい前、中央線に乗ったんです。 通勤のピークを過ぎてる時間なのに満員電車。 真夏の通勤電車の過酷を体験したのです。 正直、気分が悪くなりました。 毎日この満員電車に乗って、その後仕事もこなして…

ご覧いただきありがとうございます。 変形性膝関節症や膝の怪我がきっかけで膝が伸びきらなくなった方。 または身に覚えがないのに膝が伸びきらない方。 （覚えがなくても姿勢が悪いと膝が伸びきらなくなることがあります） 足を投げ出して座った時に膝と床…

ご覧いただきありがとうございます。 笑うと免疫力があがるという話は聞いたことがあると思います。 これは「笑う」という刺激が間脳に伝わり、神経伝達物質を大量生産してくれます。 大量生産された神経伝達物質はナチュラルキラー細胞に付き、元気百倍にし…

ご覧いただきありがとうございます。 整体で体を整えた後、ご自宅ではどのように過ごすのが良いのかを書きます。 いや、むしろどのように過ごすのがNGなのかを書きます。 一番のNGはいつも通りの下を向いてスマホ、寝転んでスマホ、前屈みでPC、ソファーにど…

ご覧いただきありがとうございます。 しばらくお酒を控えてましたが、泊まり込みのホームパーティに参加しまして、飲む気満々で参加したのですが。。。 結果、ひどい二日酔い（笑 翌日は昼過ぎまで起き上がれず、お腹は下すし、気持ち悪いし、精神的にやられ…

ご覧いただきありがとうございます。 中年期以降の女性に多いのですが、アキレス腱が見えなくなってる現象。 昔はキュッと締まったアキレス腱がくっきり見えてたはず。 なぜそうなってしまったのでしょう。 以下の原因が考えられます。 1 むくみ 2 筋力低下 …

ご覧いただきありがとうございます。 「頭寒足熱」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 頭を冷やして足元を温めると良い、という意味で知られています。 真夏は氷枕やアイスノンで寝るという方もいらっしゃいます。 しかし、足元を温めるとうこと…

ご覧いただきありがとうございます。 先日、自身の健康チェックのため定期的にお世話になってるクリニックに行ってきました。 こちらのクリニックは通常の病院でするような検査、治療はせず、特殊なことをしています。 全身を隈なくチェックしてもらうと出る…

ご覧いただきありがとうございます。 先日、風邪をひいたあとは体がカチカチになって呼吸が浅くなるということを書きました。 ちょうど、先月に大風邪をひいてから体調が戻らないというお客様がいらっしゃっやので記しておきます。 まずはカッサ療法後の写真…

ご覧いただきありがとございます。 咳が止まらない、鼻水が止まらない。 辛いですよね。風邪って。 ようやっと治っても実は風邪には後遺症がつきものです。 咳こむと、腹筋がカチカチ、肋骨もカチカチ、背骨もカチカチになり呼吸が浅ーくなります。 止まらな…

ご覧いただきありがとうございます。 この仕事はたくさんの方と関わり、そしてお付き合いが長くなると沢山の人生を垣間見ることになるのです。 就職した、転職した、彼氏ができた、結婚した、離婚した、妊娠した、妊娠しない、親御さんが亡くなった、怪我を…