ご覧いただきありがとございます。
割と頻繁に思う事があります。
この方の体、10年後どうなってるんだろう？
30代、40代でも体カッチカチ、姿勢も悪く、、もちろん体調も悪い。
聞けば運動不足、食べるものにもあまり気を使っていない、そしてスマホ、ネット依存。
働き盛りで子育て世代。
自分の体まで構ってられないこともあると思います。
しかし、、10年後も今と同じ生活ができているだろうか。
厳しい気がする、、と思うことが割と頻繁にあるんです。
聞くところによると、近年の人の体の変化は酷いそうです。
実際、私が阿佐ヶ谷で開業した頃（2017年）に比べても体調不良の若年化が進んでいます。
環境因子も大きく、けどそれは逃れられない部分も大いにあるので、自分でできる健康維持のための行動が10年後に大きな差となって現れるのではないでしょうか。
ご自身だけでなく、大切な人のためにもお身体を大切にしていただきたいと思います。
